Snížená cena!
Spánková revoluce: Transformujte svůj život noc po noci

Kniha

Spánková revoluce: Transformujte svůj život noc po noci

Arianna Huffingtonová

Chceme-li něčeho docílit, je občas potřeba se na to vyspat!

281 Kč

330 Kč

Ušetříte 15 %

Add to compare

Nacházíme se uprostřed krize způsobené spánkovou deprivací, která má dalekosáhlé důsledky – pro naše zdraví, pracovní výkon, vztahy a také pro naši spokojenost. Spoluzakladatelka a šéfredaktorka zpravodajského webu The Huffington Post ve své nové knize směle prohlašuje, že to, co skutečně potřebujeme, je spánková revoluce. Získat zpět kontrolu nad svými životy můžeme pouze tak, že obnovíme svůj vztah ke spánku.

V dnešním zrychleném, vždy připojeném, neustále vystresovaném a spánkově deprivovaném světě je naše potřeba kvalitně prospané noci důležitější – a současně nepolapitelnější – než kdykoli předtím. Spánková revoluce bije na poplach kvůli celosvětové spánkové krizi a zároveň nabízí podrobný plán, jak dosáhnout velkého spánkového procitnutí, které nám pomůže transformovat naše životy, společenství i celý svět.

 

 

 

 

 

Počet stran: 316

Vazba: vázáno s přebalem

Rozměry: 145x210 mm

Rok vydání: 2017

 

EAN: 9788072526819

ISBN: 978-80-7252-681-9

Napsat recenzi

Spánková revoluce: Transformujte svůj život noc po noci

Spánková revoluce: Transformujte svůj život noc po noci

Arianna Huffingtonová

Chceme-li něčeho docílit, je občas potřeba se na to vyspat!

Knihy ze stejné kategorie